השינוי מתחיל מעכשיו!

+972 9-796-6144

logoRK_BLACK.png

התחילו את השינוי מעכשיו!

מלאו את הטופס מטה ונחזור אליכם בהקדם...

Thanks! Message sent.

Black & White
12 יום וחוזרים לתלם

אתם תקועים במשקל ?
אתם מרגישים שאתם זקוקים למשהו אחר? חדש ? מהיר ? שונה מכל מה שעשיתם עד עכשיו ? 
מבטיחה ש
Black&White - תחזיר אתכם לתלם

12 יום של ליווי בהנחיה קבוצתית בלי לצאת מהבית

עכשיו רק ב 315 שקלים במקום 1,200
 

מי שמכיר אותי יודע שהשיטה שלי מבוססת על ליווי צמוד אחד על אחד.

אז למה החלטתי שבתוכנית Black&White נעבור לליווי קבוצתי? 

כי יותר קל לרדת בבקבוצה תומכת עם אנשים שמתמודדים כמוכם בלמידה והבנה.

התוכנית של 12 יום נועדה לאפשר מסגרת שגם תאכלו טעים ויחד עם זה תאכלו בריא מאוזן ומגוון כך שכל גרם שירד בשונה מדיאטות אחרות, לא יעלה חזרה.
 

יצרתי כמה שיותר אפשרויות גם לאנשים עסוקים, גם לכאלה שאוכלים בבית, גם לצמחונים וטבעונים וגם למי שאוהב מתוק.

מחכה לכם מסע של 12
מסע של ידע, טיפים , אכילה טובה ומכבדת לגוף , כזאת שתתניע את הגוף , וגם אחרי התוכנית הגוף ימשיך לרדת ולהתחטב .

rita_new_pic.jpg

מה תרגישו?

תוצאות הדם שלכם השתפרו ואפילו תשנו טוב יותר!

הנפיחות בבטן תרד, תרגישו אנרטגיים ועירניים יותר!

ירידה של עד 3 קילו!

ותצטמצמו בהיקפים.

למי זה מתאים? 

למי שרוצה לעשות restart לגוף

למי שתקוע במשקל ולא מצליח לרדת.

למי שרוצה לעשות ניקוי לגוף

עכשיו רק ב 315 שקלים במקום 1,200
 

מה יקרה ב - 15 יום?

תקבלו תמיכה יום יומית דרך הפייסבוק בקבוצה סודית, לכל שאלה או קושי ינתן מענה, פתרון ותמיכה מיידית.

1

תאכלו בריא - התזונה ב 15 ימי restart היא בריאה, משביעה, ומזינה והאנרגיות לא יגמרו

2

תקבלו מלא מתכונים קלים טעימים פשוטים וטעימים

3

תקבלו רשימת קניות מפורטת ופשוטה (הכל אפשר לקנות בסופר הרגיל שלך )

4
5
6

מה יקרה ב - 12 יום?

תקבלו תמיכה יום יומית דרך קבוצה בטלגרם, לכל שאלה או קושי ינתן מענה, פתרון ותמיכה מיידית.

1

תאכלו בריא - התזונה ב 12 ימי Black&White היא בריאה, משביעה, ומזינה והאנרגיות לא יגמרו

2

תקבלו מתכונים קלים טעימים פשוטים וטעימים

3

תקבלו רשימת קניות מפורטת ופשוטה (הכל אפשר לקנות בסופר הרגיל שלך)

4

בנוסף תקבלו ארגז כלים נרחב - תלמדו  ותקבלו ידע נרחב שישנה לכם את דרך המחשבה וישמש אתכם אח"כ לכל החיים

5

הבחירות שתעשו אחכ יהיו מעולות ונכונות

6

כמובן התאמה מלאה לטבעונים, צמחונים, ספורטאים

בנוסף תקבלו ארגז כילים נרחב - תלמדו  ותקבלו ידע נרחב שישנה לכם את דרך המחשבה וישמש אתכם אח"כ לכל החיים

תגובות של לקוחות

התחלתי 59.9. (אם אני אכתוב 60 אני מתה😱) היום על המשקל בבוקר 58.2.
היעד הוא 54 (כבר הייתי שם).
יאללה, מודה לכן ❤💗​


- קרן ב.מ -

תוכנית מדהימה וגם אתן מדהימות
זה היה בשבילי באמת שחור ולבן ירדתי 2.5 קילו זה מדהים    - בלה.ס -

ריטה ואביטל המהממות
עם המגוון שאתן מציעות ועם ההסברים המקצועיים של ריטה בסרטונים, והתשובות הזריזות שלכן, פשוט זורם, זורם. ויש, יש, יש מה לאכול.
כן, אכן עלינו להיערך עם המצרכים ומשכך קורה הכל אפשרי ובקלות.
השיתופים של חברות הקבוצה תורמות מאוד ונותנות השראה לרעיונות לארוחות.
תודה רבה לכן. 😍

בוקר טוב לכולם בסיומו של ה- Black&White נשקלתי היום והירידה היא 3.900 ק"ג ממש אושר צרוף.תודה רבה ריטה ואביטל המדהימות ולכל הקבוצה המהממת הזו .מאחלת הצלחה רבה לכולנו בהמשך ❤❤❤❤❤

 

הי, אמנם לא כתבתי היינו בחופש עם הילדים:) אבל אני עוקבת כל הזמן וזה מאד עוזר לי
רוצה לעדכן ש בנתיים טפו טפו הולך ממש טוב:) ירדתי 1.5🙃
המחשבה על שחור או לבן ממש עוזרת לי לא לנשנש או לקחת ביסים
( אני מלכת הביסים בדרך כלל:)))      - ה.הראל - 

זה גרם לי לשים טייץ לריצת בוקר שלי היום לראשונה מזה שנה:)    - הילה.ש - 

איך מתחילים...

התחילו את השינוי מעכשיו!

מלאו את הטופס מטה ונחזור אליכם בהקדם...

Thanks! Message sent.

נכניס אתכם לקבוצה בטלגרם - כך שלא תצטרכו לצאת מהבית, לנסוע בפקקים ולמצוא חנייה - בה נתחיל ביומיים הכנה
ואז נתחיל .....בשינוי....
כל יום נפרסם וידאו שלי עם נושא אחר

בקבוצה תקבלו תמיכה, טיפים, הסברים על התהליך, נענה לכם על שאלות, תפריטים ומה לא....?
כך שהכל יהיה הכי פשוט - הכי מובן והכי מוצלח!

אודות ריטה כפיר

שמי ריטה כפיר, בת 41
בעלת תואר ראשון בסיעוד B.A. Nursing (עבדתי כאחות מוסמכת בחדר מיון ובחדר טראומה)

בעלת תואר שני במדעי התזונה M.sc. Nutrition

שני התארים שלי מאוניברסיטה עברית

יותר מ 17 שנה אני עוסקת, וחוקרת את תחום התזונה , ה well-being, והירידה במשקל .


 

עכשיו רק ב 315 שקלים במקום 1,200
 

תגובות של לקוחות

תודה רבה על מסע מופלא ומאיר עיניים, עשיתי בעבר גמילה מסוכרים אבל התוכנית הזו באמת שונה ואחר. למדתי הרבה ולקחתי איתי הבנות שלדעתי ילוו אותי בהמשך, ממש שיניתי את הראיית וההתיחסות שלי למזונות.
בנוסף גם ירדתי כמעט 4 קילו! והצטמצמתי כך שהגינס מרגיש חופשי וכיפי
תודה רבה על הזמינות, ההצעות והטיפים המועילים אין עליכם
תודה תודה תודה
- תמר רובינשטיין-

בוקר טוב...תודה לאביטל ולריטה על כל הליווי והתמיכה.
למרות שבוע קשה בעבודה אין לי ספק שהתפריט עזר עד מאד והתגובות והתמונות ועל כן תודה לכולם.
נ.ב -לא פחות חשוב 3.8 קילו פחות!!      - יוגב.ר -

היי ריטה ואביטל, הולך לי בסדר. אני מופתעת מעניין הירקות
באמת חשבתי שעדיף לאכול הרבהההה ירקות כדי להגדיל את תחושת השובע אבל לא חשבתי על זה שזה גם מגדיל ממש את נפח הקיבה.
כיף ללמוד דברים חדשים 🙂     - תמר.ל -

זהו. עברו להם 14 ימים נטולי דאגות ומלאי בריאות. לא מאמינה שזה עבר ככ מהר! היה לי תענוג לקחת בזה חלק, לחשוב איתכן להתייעץ איתכן וסתם לקשקש על בריאות מתכונים ועוד  😜 תודה רבה על הדלת החדשה שפתחתן לי הלא היא המודעות! גם שחשבתי שאכלתי בריא ונכון עכשיו אני מבינה כמה סוכר מיותר הכנסתי לגוף וכמה כייף שאפשר לדעת ולהחליט לבד מתי ואיך הגוף שלי יקבל סוכר. שינוי כ"כ קטן אבל כ"כ משמעותי בחיים שלי! תודההההה  ❤
אני מכינה סנדוויץ למחר וזו תהיה מנת סוכר שלי!!
- דניאל ראב-

שכולנו נכנסנו לתהליך המהמם הזה שהיה נראה כבלתי אפשרי והפך למסע מאתגר וכייפי בעל מטרה בינתיים ללא כל קושי ותובנה שגם תהליך מסוג זה הוא אפשרי גורם לתחושות אושר בגוף שזהו המקום שבו אנו רוצים להיות גורם להבחין בהבדל בין המקום שבו היינו לפני הגמילה.ממש תענוג השיתוף בקבוצה מחזק ומעורר השראה .שיהיה לכולנו המון בהצלחה בהמשך הדרך ❤❤❤❤

התחילו את השינוי מעכשיו!

מלאו את הטופס מטה ונחזור אליכם בהקדם...

Thanks! Message sent.

עכשיו רק ב 315 שקלים במקום 1,200